Het doel is om de kracht en het uithoudingsvermogen te verbeteren door groepstrainingen. Door te sporten in teamverband zul je jezelf waarschijnlijk net iets meer inzetten. Je kan je team niet laten zitten en ook door de aanmoedigingen om door te gaan, haal je net dat beetje extra uit jezelf. Natuurlijk is het van groot belang dat je alleen doet wat je kan: daarom maken we onze trainingen zo toegankelijk mogelijk!
De trainingen die worden gegeven zijn of in de loods, in de duinen, op/in de zee of op het strand.